meditazione: la via del risveglio  e della libertà

meditazione: la via del risveglio e della libertà

“C’è una ricchezza di significati e sfumature nell’esperienza di consapevolezza che può arricchire la nostra vita in modi inimmaginabili “, scrive Joseph Goldstein, uno dei primi insegnanti americani di meditazione vipassana, co-fondatore della Insight Meditation Society, autore contemporaneo di libri sul Buddismo. Il suo libro Mindfulness: A Practical Guide to... Continua »
5 Regole per il benessere psicofisico e consigli su come essere felici

5 Regole per il benessere psicofisico e consigli su come essere felici

Benessere psicofisico Lo scopo della nostra vita è essere felici. Fondamentalmente dobbiamo imparare che la felicità non ci viene dall’esterno ma è una conseguenza delle nostre azioni. 5 regole d’oro per il benessere psico-fisico e i consigli del XIV Dalai Lama su come essere felici sono il mio augurio per... Continua »